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吃蔬菜常見的九個誤區

蔬菜富含（hán）豐富的維生素，是我（wǒ）們菜桌上必不可少的食物。多吃蔬菜能夠（gòu）補充（chōng）身體維生（shēng）素，還可以排除身體毒素。但是，很多（duō）人在食（shí）用蔬菜的時候都陷入（rù）了誤區，導致損害了身體健康。因為傳統的觀念（niàn）已經在人們（men）心中根深蒂固了，熟不知，這些方法都是錯（cuò）誤的。下（xià）麵（miàn），讓我為大家介紹平時吃蔬菜（cài）最常犯的9個常見的誤區。1、久存蔬菜新鮮的（de）青菜，買來存放家裏不吃，便會慢慢損失一些維生素（sù）。如菠菜在20攝氏度時（shí）放置一（yī）天，維生素C損失達84%。
新聞中心 2022年（nián）03月15日

夏季吃（chī）什麽水果能降火？

夏（xià）季（jì）吃什麽能降火夏季天氣炎（yán）熱，高溫不降，這個時候最容易引發上火了，早上起來鼻血不斷，脾氣莫名（míng）其妙的暴（bào）躁，各種因為上火引起的並發症。隨著水果大量的上市，不同的水果都有著不同的功效，我們吃什麽水果（guǒ）能夠有效去火呢?下麵一起來看看吧。火（huǒ）可分實火和虛火實火（huǒ）指陽熱亢盛實熱證。以（yǐ）肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔（tái）黃幹或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。
新聞（wén）中心 2022年03月15日

吃哪些（xiē）蔬菜能補鈣？

吃什麽補鈣最快最好?大家知道嗎（ma）原來（lái）綠（lǜ）葉菜也可以有補鈣的功能?冬天（tiān）補鈣多（duō）吃薺菜，補鈣效果不弱於牛奶，除了芥菜，其（qí）他含鈣豐富的蔬菜還（hái）有薺菜（cài）、茴香、莧菜等。小編將給你介（jiè）紹幾款蔬菜補鈣食譜，一起看看（kàn）吧。吃什麽補鈣最快最好？ 推薦五款蔬菜補鈣食譜1.豆腐（fǔ）一提到（dào）補鈣大多數人（rén）肯定第一回想（xiǎng）到豆腐，豆腐當（dāng）之無愧是補鈣的良方（fāng），除此之外還有蝦，蝦皮也含有很豐富的鈣，蝦（xiā）皮豆腐：備料：豆腐、蝦皮、精鹽、味精。製作：豆腐切三
新聞中心 2022年03月15日

夏季吃什麽蔬菜好？

適合夏季吃的十種蔬菜：1、冬瓜夏天是多種瓜類（lèi）上市的季節，這個時候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且（qiě）還有不少食療作用。中醫認為，冬瓜性涼味甘淡，入肺、大（dà）腸、膀胱經，有清熱解暑、降暑解火，是非常好的消暑聖品。而且，冬瓜的寒涼之性不像苦瓜、白蘿卜那麽強，就算是孕婦也不必特別忌（jì）口。有痛風、高血壓、心髒病、肝病，以及腳氣水腫的（de）患者，可能有腹（fù）水、小便不順暢的困擾，可將冬瓜煮水後食（shí）用
新聞中心 2022年03月15日

常見的（de）養（yǎng）生蔬菜有哪（nǎ）些？

養生蔬菜有很多，且不同的養生蔬菜，有不同的養生作用;今天小編給大家介紹的常見的八種養生蔬菜，具有非常好的養生（shēng）功效，如：美容養顏、清理血管、抗癌防病、清熱去（qù）火等等（děng）;下麵就一起來看（kàn）看最常見的養（yǎng）生蔬菜有哪（nǎ）些吧（ba）。 1、菠菜：清（qīng）理腸胃熱毒菠菜能清理人體腸胃（wèi）裏的熱毒，防治便秘，使人容光（guāng）煥發。菠菜葉（yè）中含有一種類胰島素（sù）樣（yàng）物質（zhì），能使血糖保持穩
新聞中心 2022年03月（yuè）15日

適合冬天吃的（de）十種蔬菜

冬天氣候寒冷，抵（dǐ）抗力差的人很容易就感染疾病，這個時候就要吃一些食物來幫（bāng）助身體抵抗（kàng）疾病（bìng），那麽你（nǐ）知道哪些蔬菜適合（hé）冬天吃嗎.今天（tiān）小編就（jiù）向大家介紹適（shì）合冬天吃的10種蔬菜，趕緊來看看吧!1.大白菜  大雪節氣期間空氣特別幹燥，常吃大白菜能起到（dào）潤腸、護膚養顏的效果。在冬天，白菜是餐桌上最必不可（kě）少的蔬菜，民間（jiān）素有“冬日（rì）白菜美如筍”、“百菜不如白菜”的說法。冬季幹燥（zào）寒冷的天氣容易（yì）對皮膚造成傷害
新聞中心 2022年03月15日

冬季養生必（bì）吃的9種蔬菜（cài）

對於冬天吃（chī）什麽蔬（shū）菜好，常有這麽一句（jù）話“冬吃蘿（luó）卜夏（xià）吃薑”冬季多吃蘿卜、豆腐、本（běn）耳、芹菜、香菇、冬瓜（guā）、菠菜等，對身體適宜.與此之中，還需吃些諸如大棗、蓮子、百合、核桃、芝麻、粟子，再添些牛羊雞鴨魚、牛（niú）奶，雞湯，羊肉湯，較適（shì）宜。但根據食（shí）物中所含營養素（sù）的不同，冬季膳食應具有以下特點：多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱（rè）營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝（shè）入，保證
新聞中心 2022年03月15日

雞蛋的營養價值詳（xiáng）解

每天一個雞蛋，不必擔憂（yōu）膽固（gù）醇超標（biāo）。每天（tiān）早餐（cān）能夠吃上一個雞蛋，能提高我（wǒ）們大腦記憶力，還能保（bǎo）護視力，幫助減肥。可有些人對對此（cǐ）有很大的疑（yí）慮，認為（wéi）每天吃雞蛋會升高血（xuè）脂。事實上，早餐吃個雞蛋，好處有很多。雞蛋除（chú）維生素（sù）C含量較少以外，幾乎富含我們人（rén）體需（xū）要所有的營養元素，在營養（yǎng）學界，雞蛋因此擁有“全營養食品”之美譽（yù）。補充優質蛋白質蛋白質是（shì）一切生命的基（jī）礎物質，與麵包、粥等（děng）食物相（xiàng）比，雞（jī）蛋（dàn）裏蛋白質的氨基酸構成更優，其
新聞中（zhōng）心 2022年03月15日

綠色有機蔬菜的最新標準詳解

綠色無公害（hài）有（yǒu）機蔬菜作為一種商（shāng）品，就必須有一定質量標準。隻有達到這個質量標準，才能稱無公害蔬（shū）菜。一般（bān）說來，質量標（biāo）準包括感官質量（liàng）指標和衛生質（zhì）量指標兩類。  感官質量（liàng）指標（biāo）：  1、葉菜類 包括白菜類、甘藍（lán）類和綠葉菜類的各種蔬菜。屬同一品種規格，肉持鮮嫩，形態好，色澤正常;莖基部削（xuē）平，無枯黃葉、病葉、泥土、明顯機械傷和病蟲害傷;無燒心焦邊、腐爛等現象，無抽薹（tái）(菜心除
新聞中心 2022年03月15日（rì）

找蔬菜配送公司，從業經驗是關鍵

企業發展壯大的同時，各個環節都是流程化運作。對於許多大型企業來說，想留住員工就一定要讓員工的生活質（zhì）量有所提高，員工（gōng）吃得好吃得香，自然就願意（yì）留下來了。如此一來，尋找一個良好的蔬菜（cài）配送（sòng）公司就顯得尤為重要。對於昆明本地的企業來說，昆明蔬菜（cài）配送公司哪家好?是很多企業都想問的問題。隨著眾多的蔬（shū）菜配送企業的崛起，讓昆明蔬菜配送市（shì）場變得有些不良發展。找（zhǎo）一家（jiā）放（fàng）心可靠的合作單位著（zhe）實不容易。&
新聞中心 2022年03月15日