夏季吃什麽（me）能降火夏季（jì）天（tiān）氣炎（yán）熱（rè），高溫不降，這個時候最容（róng）易引發上火了，早（zǎo）上起來（lái）鼻血不斷，脾（pí）氣莫名其妙的暴躁，各種因為上火引起的並發症。隨著水果（guǒ）大量的上市（shì），不同的水果都有著不同的功效，我們（men）吃什麽水果能夠（gòu）有（yǒu）效去火呢?下麵一起來看看吧。
火可分實火和虛（xū）火
實火指（zhǐ）陽熱亢盛實熱證。以（yǐ）肝膽、胃（wèi）腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃幹或起（qǐ）芒刺，脈數實（shí），甚或吐血、鼻出血等。治療（liáo）上宜采用苦（kǔ）寒製火（huǒ）、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
虛火多因內傷（shāng）勞損所致，如久（jiǔ）病精（jīng）氣耗損、勞傷過度，可導致髒腑失調、虛弱而生內熱、內（nèi）熱進而化（huà）虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰（yīn）虛火旺和氣虛火旺兩（liǎng）種（zhǒng）病狀（zhuàng）。陰虛火旺都多表現為全身潮熱（rè）、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細（xì）數。
治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。氣（qì）虛（xū）火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒（hán）怕風、喜熱怕（pà）冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌（shé）淡苔薄。治療時應（yīng）以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
能夠有效去（qù）火的水果總共有以下這些！
1、荸薺
味甘性（xìng）寒，具有清肺胃之（zhī）熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高（gāo）血壓（yā），可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
2、蘋（píng）果
味甘性涼，具有生津除（chú）煩（fán），開胃（wèi）和脾（pí），潤肺悅心，澀腸止瀉之（zhī）功效。可降（jiàng）低膽固（gù）醇，防動脈硬化，具有抗（kàng）癌（ái）作用。但心肌（jī）梗塞及糖尿病人不宜吃，因（yīn）含猱酸多易引（yǐn）起便秘。
3、梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰（tán）功能，常用於（yú）熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘（mì）等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
4、橙子
味甘性平，具有舒（shū）肝，行氣止疼作用。主要（yào）用於（yú）行厥陰滯寒（hán）之氣，以及（jí）婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
5、西瓜
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃（wèi）、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但（dàn）心力（lì）衰竭和水腫病人不可以多食。
6、火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火（huǒ），通便的作用。吃火（huǒ）龍果還能促進眼睛（jīng）保健、增加骨質密度（dù）、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角（jiǎo）炎、降低（dī）膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是（shì）夏天不可不吃的降（jiàng）火（huǒ）佳果。
7、草莓
草莓酸酸甜甜，十分好（hǎo）吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火（huǒ）、清（qīng）暑、解熱、除煩，所以夏天（tiān）容易上火，可以（yǐ）選擇吃草莓來降火。
味甘性涼，具有生津（jīn）除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之（zhī）功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌（jī）梗塞及（jí）糖尿病人不宜吃，因含猱酸多（duō）易引起便秘。
8、葡萄
能滋養肝（gān）腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利（lì）目視，而且降火的效（xiào）果不錯，又能通腸胃，是暑熱季（jì）節非常有益（yì）的水果。
9、柚子（zǐ）
柚（yòu）子是芸香科植物柚的（de）成熟果實,柚子清香、酸（suān）甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食（shí）的名貴水果（guǒ）之一，具有清涼降暑的妙用。
10、甘（gān）蔗
味甘性（xìng）寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷（shāng），心煩（fán）口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
11、枇杷
利肺氣，化痰止（zhǐ）咳(熱咳)和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘（mì）、療瘡、支氣管炎者忌食。
12、甜瓜
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名（míng），由於清香襲人故（gù）又名香瓜。甜（tián）瓜是夏令消暑瓜（guā）果，其營（yíng）養（yǎng）價值可與西瓜媲美。
能夠下火的水果有很多，建議大家根據自己的上火情況來選擇自己所需要吃的水果，這樣（yàng）才能夠起到（dào）高效的作用，避免上（shàng）火的影（yǐng）響。
